Exponeringsstöd

Denna tjänst vänder sig till dig som lider av någon form av ångest (exempelvis specifik fobi, tvångssyndrom, dysmorfofobi eller social ångest) och genomgår kognitiv beteendeterapi för detta. Exponeringsstöd erbjuds av legitimerad psykolog under helger som ett komplement till din pågående KBT-behandling. Syftet med tjänsten är inte att konkurrera med befintliga vårdinrättningar för psykisk ohälsa, utan är enbart en stödjande punktinsats för de som vill och behöver hjälp att utföra den exponering som redan planerats för. Exponeringen utförs på den plats där den tros ge bäst effekt. Planering och utvärdering av exponeringen sköts av den psykolog som huvudsakligen ansvarar för din behandling. Tjänsten bekostas på egen hand och bokas ett tillfälle i taget.

Förutsättningar:

Tjänsten erbjuds enbart i Uppsala med omnejd.
Den sker bara helgtid och genomförs av legitimerad psykolog med KBT-inriktning.
Du och din ordinarie psykolog ska i samråd kommit fram till att det är en bra idé att utnyttja tjänsten.
Du ska förstå syftet med exponering och vara villig att försöka exponera dig.
Du ska ha med dig en tydlig plan för exponeringen (förslagsvis en exponeringshierarki/exponeringsmeny).

Pris

KONTAKT OCH BOKNING

Exponeringsstöd 1h

1 500 kr

Exponeringsstöd 2h

2 750 kr

Exponeringsstöd 3h

3 500 kr

Så går det till

Du och din psykolog kommer tillsammans överens om att det är en bra idé att prova tjänsten som ett stöd i din exponering.
Tillsammans med din psykolog går ni igenom syftet med exponering och skapar en plan för hur du ska exponera dig (t.ex. exponeringshierarki/exponeringsmeny).
Du tar kontakt med mig (legitimerad psykolog på Exponeringsstöd) via fliken Kontakt och bokning eller via mejl: exponeringsstod@gmail.com
Tillsammans bestämmer vi när och var exponeringen ska ske.
Till exponeringstillfället tar du med dig din exponeringsplan samt legitimation.
Vi ses på den plats vi kommit överens om, där exponeringen förväntas ge mest tänkbara nytta.
Du får stöd och råd för att på bästa sätt utföra din exponering. Betalning sker med swish direkt efteråt.
Tjänsten är härmed slutförd.
Du följer upp exponeringen som vanligt med din ordinarie psykolog.

Fördelar:

Stöd genom den tuffa delen av behandlingen på en tid som inte konkurrerar med arbete/studier.
Legitimerad psykolog med god vana av att stötta vid exponering är under exponeringen uppmärksam på eventuella säkerhetsbeteenden som kan försämra effekten av exponeringen.
Avlastar och underlättar för psykologer (som i många fall har begränsat med både tid och möjlighet att utföra exponering in vivo).